糖尿病是一種以慢性血糖水平提高為主要表現(xiàn)的代謝病，是危害健康最為嚴(yán)重的、最為普遍的一類內(nèi)分泌和代謝疾病。

隨著人民生活質(zhì)量的提高、社會老齡化以及生活方式的改變，其患病率也迅速上升，其并發(fā)癥也越來越嚴(yán)重，嚴(yán)重威脅著人體健康，影響患者的生活品質(zhì)。

糖尿病為慢性、不可逆性病癥，需要長時間綜合性醫(yī)治。加強(qiáng)對糖尿病患者的防護(hù)，能夠減少或防止糖尿病、慢性并發(fā)癥的發(fā)生，提升患者的生活品質(zhì)。

糖尿病有以下幾種危害：糖尿病心肌梗塞。糖尿病初期造成的心肌梗塞和血栓性靜脈炎，最終會變成糖尿病心臟疾病，是造成死亡的重要原因。威脅糖尿病患者身心健康的最主要也是最嚴(yán)重的并發(fā)癥就是糖尿病心肌梗塞。

糖尿病腦梗死。糖尿病腦梗死通常是在長時間的休息之后，待醒來后或活動時能感覺到有輕微的不適，但一般會有潛意識障礙，有脈搏增快等癥狀。糖尿病腦梗死高發(fā)于60歲以上糖尿病患者，一旦發(fā)生不僅需要及時處理，而且要進(jìn)一步送去醫(yī)院進(jìn)行治療，即便成功治療，術(shù)后大部分仍留有并發(fā)癥。

亞急性并發(fā)癥。糖尿病亞急性并發(fā)癥最常見的是各種各樣的急性感染、高滲性或非低血糖癥性糖尿病昏迷、糖尿病乳酸性酸中毒、低血糖昏迷、亞急性感染性休克等五種類型，其病情通常較急且進(jìn)展快，一旦發(fā)病需立即積極搶救，不然患者會有生命危險。

糖尿病的預(yù)防有哪些？增加體育鍛煉，提高體質(zhì)。患者除限制飲食外還需要加強(qiáng)鍛煉，根據(jù)自己的身體狀況，選擇合適的體育運(yùn)動項(xiàng)目和活動時長，如游泳、慢跑、跳繩、舞蹈、太極、球類運(yùn)動、散步等，最好是每日堅(jiān)持半個小時左右。為了防止一些鍛煉過于枯燥，如果有條件可以選擇幾個同伴一起鍛煉，這樣既增強(qiáng)了鍛煉的趣味性，又有利于鍛煉的長期堅(jiān)持。

保持樂觀心態(tài)。現(xiàn)代社會，生活節(jié)奏加快，社會壓力增大，成年人要應(yīng)對生活及工作的重?fù)?dān)，常常會情緒變化比較大，精神通常也繃得很緊，進(jìn)而影響胰島素的正常分泌。中老年人更需要明白心態(tài)對身體健康的重要性，生命是有限的，健康是無價的，身體健康是條單行道，只有進(jìn)不可以退，人必須學(xué)會關(guān)注自己的身體健康。面對五彩繽紛的美妙世界，大家一定要時刻保持樂觀的心態(tài)，做事處變不驚，得意之時平淡，消沉之時從容，積極面對生活。

來源：健康中國